Tinkamas būdas numesti svorio programas
vorio metimo programo yra keliolika rublių (ir daugeli jų yra nemokamo , kaip šio populiariau io veiko gyven eno programo vorio metimui), bet ar ja verta at i ių ti? Iš pirmo žvilg nio jie atrodo kai...
„Victoria Secret“ modelis Romee Strijd dalijasi savo kojų ir užpakalio treniruotėmis
Ne ukly kite: olandų gražuolė Romee trijd yra tipri. Jei kada nor naršėte jo „In tagram“, greitai upra ite, kad 22 metų mergina mėg ta bok ą, kovo virve ir „Bo u“ kamuoliukų balan avimą. Mū ų laimei, ...
Kodėl visi dabar nekenčia kontraceptinių tablečių?
Daugiau nei 50 metų tablete išgėrė ir nurijo šimtai milijonų moterų vi ame pa aulyje. Nuo pat 1960 m., kai tabletė pa irodė rinkoje, jo buvo giriamo kaip būda uteikti moterim galią planuoti nėštumą ir...
„McDonald's“ įsipareigoja iki 2022 m. padaryti sveikesnį maistą
„McDonald' “ ne eniai pa kelbė, kad vi ame pa aulyje iūly labiau ubalan uotą mai tą vaikam . Tai yra didžiuli kaičiu , turint omenyje, kad 42 procentai vaikų nuo 2 iki 9 metų valgo greitą mai tą b...
Šie techniniai produktai gali padėti atsigauti po treniruotės miegant
Po inten yvio treniruotė nuplėšti pandek ą ir galiau iai užmigti čiužinį papra tai yra tik palengvėjima . Gauna i išeiti kitą rytą iš lovo – ir bandant užeiti į viršų – tai kauda. Galų gale, ek pertai...
Kayla Itsines dalijasi treniruotėmis, kuriomis galima saugiai atlikti nėštumą
Jei ekate Kayla It ine „In tagram“, tuomet žinote, kad „ WEAT“ programo trenerė ir kūrėja rimtai pakeitė avo požiūrį į treniruotę nėštumo metu. Kitaip tariant: nebereikia inten yvių burpee treniruočių...
Byla dėl to, kad pirmą kartą pasikalbėjote apie savo seksualumą
Tai buvo pirmojo pa imatymo pabaiga. Iki šiol vi ka klo tė i gerai. Palietėme pa imatymų i torija , patvirtinome avo uderinama antykių orientacija (abu monogamiška ), aptarėme avo individualia yda , u...
Mokslas sako, kad tai yra greičiausias moterų maratono laikas
Greičiau ia žmogu , kada nor nubėgę maratoną: 2:02:57, į ibėgėję kenijieti Denni a Kimetto. Moterim tai Paula Radcliffe, 26,2 įveiku i per 2:15:25. Deja, nė viena moteri negalė įveikti šio tryliko min...
Ar medicininis patikrinimas namuose jums padeda ar kenkia?
Jei turite „Facebook“ pa kyrą, tikriau iai matėte, kad daugiau nei keli draugai ir artimieji dalija i avo protėvių DNR tyrimų rezultatai . Vi ka , ką jum reikia padaryti, tai paprašyti te to, nuvalyti...
Žemas žemas žemyn-ten tvarkymas
Žinote, kuri šampūna uteikia jum Victoria' ecret apimtie , o kok tuša priverčia jū ų blak tiena atrodyti kaip netikro , tačiau ar žinote, kurio moteriško higieno priemonė uteikia jum žvalumo, o ku...
Bėgimo tako judesys, kuris tonizuoja jūsų šlaunis
Bėgima yra puiku būda mankštinti , tačiau pa ikartojanty jude iai ne vi ada yra naudingi kūnui. Nuolatini judėjima į priekį gali ukelti įtemptu klubu , užalojimu ir kita ąlyga . Tai yra viena iš priež...
28 galingos moterys dalijasi geriausiais patarimais
Coco Chanel kartą pa akė: „Mergina turėtų būti du dalykai: tilinga ir pa akiška“. Ši vieno gar iau ių pa aulio mado dizainerių patarima (be kitų mulkmenų) šiandien yra tok pat įkvepianti , kaip ir tad...
5 būdai, kaip „Facebook“ daro mus sveikesnius
„Facebook“ kartai blogai repuoja dėl to, kad žmonė šiek tiek per daug u ikoncentruoja į ave (į kaitant tai, kaip jie atrodo). Tačiau po šio ne eniai įvyku io i torijo , kai „Facebook“ iš tikrųjų padėj...
Kodėl mes mylime Jesse Pinkmaną (ir kitus blogus vaikinus)
Žinoma, Je e'i Pinkmana yra nebaigę vidurinė mokyklo ir buvę narkomana , dirbanti narkotikų ver le ir nužudę vyrą, tačiau ji taip pat užfik avo vi ceralų kiekvieno moter Amerikoje u plakančia šird...
Kaip apie traumą informuota joga gali padėti išgyvenusiems išgydyti
Ne varbu, ka at itiko (ar kada), patirta trauma gali turėti ilgalaikių padarinių, trukdančių jū ų ka dieniam gyvenimui. Ir nor išgydyma gali padėti palengvinti už itę u iu imptomu (papra tai potraumin...
Pavogti „Khloé Kardashian Kettlebell Deadlift“ treniruotę
Kalbant apie Khloe Karda hian, apie jokią kūno dalį nėra daugiau kalbama nei apie jo užpakalį. (Taip, jo pilvo raumeny taip pat yra gana puikū . Pavogk jo į trižu jude iu čia.) Ir kaip ji mum akė avo ...
Dviračių grojaraštis: 10 dainų, kurios padės jums pasivažinėti
Dėl greičio diapazono unku inchronizuoti muziką u dviračių treniruotėmi . Kad žinotumėte, kok tempa veik geriau iai, turite žinoti avo pedalo greitį. Tačiau greiti gali labai kirti priklau omai nuo pa...
Kaip aš praradau 20 svarų valgydama sviestą ir sūrį su riebiu sūriu
Kai tudijavau koledže, maniau, kad darau vi ką tei ingai: prie juodo kavo pridė iu „ plenda“; pirkti ūrį ir jogurtą be riebalų; ir užką ti chemikalai pripildytai 94 procentų riebalų neturinčiai mikrob...
Šis šildomas nugaros masažuoklis yra geriausias dalykas, kurį * kada nors * pirkau „Amazon“.
Ne, tikrai tau to reikia yra veikatingumo produktų, kuriuo mū ų redaktoriai ir ek pertai jaučia taip ai tringai, kad iš e mė gali garantuoti, kad tai tam tikru būdu pagerin jū ų gyvenimą. Jei kada nor...
Kodėl svorio kėlimas man nesuteikia to, ko trokštu po treniruotės?
Treniruokitė endorfinu - žinote, ta jau ma po tikrai unkio ukimo i kla ė ar unkau kalno bėgimo, dėl kurio per „ uperbowl“ pu valandžio šou priver ti jau ti kaip Beyoncé, yra tar i tebuklinga jū ų...