Žmogau kūne yra 10–100 trilijonų bakterijų (1). Dauguma šių bakterijų gyvena jūų žarnyne ir yra bendrai žinomo kaip mikrobiota. Jie vaidina varbų vaidmenį palaikant optimalią veikatą. Nor veika žarnyn...

Me įtraukiame produktu, kurie, mūų manymu, yra naudingi mūų kaitytojam. Jei perkate per nuoroda šiame pulapyje, me galime uždirbti nedidelį komiinį atlyginimą. Štai mūų procea.Jūų širdi yra jūų kūno š...

Petražolė yra švelnu ir univeralu žolelė, uteikianti gaivų žolelių konį daugeliui patiekalų. Ryškiai žali lapai taip pat dažniauiai naudojami kaip garnyra.Dvi petražolių veilė yra plokšti ir garbanoti...

„Wakame“ yra valgomųjų jūro dumblių rūši, per amžiu auginama Japonijoje ir Korėjoje.Wakame ne tik uteikia nepakartojamą konį ir tektūrą riubom ir alotom, bet ir turi mažai kalorijų, tačiau turi daug m...

oda, dar vadinama gaiviu gėrimu, yra kiekvieno gėrimo, kurio udėtyje yra gazuota vanduo, pridėta cukru ar kita aldikli, pavyzdžiui, aukšto fruktozė kukurūzų irupa, taip pat natūralū ar dirbtiniai kvap...

Ankštiniai augalai yra prieštaringi tam tikruoe apkritimuoe.Kai kurie žmonė netgi nuprendžia juo pašalinti iš avo raciono. Tačiau ankštiniai augalai yra pagrindini maita daugelyje kultūrų.Taigi, jum g...

Jei laikotė veiko, ubalanuoto mitybo, riboti riebalų vartojimą apkritai nereikia. Tačiau tam tikromi aplinkybėmi gali būti naudinga apriboti riebalų kiekį jūų racione. Pvz., Mažai riebalų turinčio die...

Kaulų čiulpai yra ingredienta, kuriuo viame paaulyje mėgaujai tūktančiu metų.Viai neeniai tai tapo delikateu gurmanų retoranuoe ir madinguoe užkandinėe.Dėl avo žvaigždžių maitinių medžiagų profilio ir...

Dieta be angliavandenių yra kraštutinė dieta, kurioje mažai angliavandenių. Tai pašalina beveik viu angliavandeniu, įkaitant nemulkintu grūdu, vaiiu ir daugumą daržovių. Nor tyrimai rodo, kad umažėję ...

Žalieji žirniai yra populiari daržovė. Jie taip pat yra gana maitingi ir juoe yra nemaža kieki kaidulų bei antiokidantų.Be to, tyrimai rodo, kad jie gali padėti apiaugoti nuo kai kurių lėtinių ligų, t...

Vidurių užkietėjima yra dažna veikato problema.Jam būdinga nereguliaru tuštinimai ir kieto išmato, kuria unku praeiti.Vidurių užkietėjimo priežaty yra daugybė, pradedant nuo prato dieto ir baigiant ma...

Vitex agnu-catu yra populiaru žolelių papilda, naudojama įvairiom veikato problemom gydyti.Dažniauiai ji naudojama gydymui:priešmentruacini indroma (PM) mentruaciniai utrikimai nevaiingumaaknėmenopauz...

Medau meliona ir kantalupa yra dvi populiario melionų veilė.Jie daugeliu atžvilgių yra panašū, tačiau turi ir unikalių kirtumų.Šiame traipnyje apžvelgiama aumedžio meliono ir kantalupo nauda veikatai,...

Žmogau augimo hormona (HGH) yra varbu hormona, kurį gamina jūų hipofizė.Taip pat žinoma kaip augimo hormona (GH), ji vaidina varbų vaidmenį augime, kūno udėjime, lątelių attatyme ir metabolizme (1, 2,...

Net jei niekada nevartojote probiotikų, tikriauiai eate apie juo girdėję.Šie papildai teikia daug naudo, ne juoe yra gyvų mikroorganizmų, tokių kaip bakterijo ar mielė, kurie palaiko veikąia bakterija...

Ką daryti u duona, patebėju ant jo pelėį, yra dažna buitinė dilema. Norite būti augū, bet ne be reikalo švaitomi. Jum gali kilti klauima, ar neaiškio pelėių dėmė yra augio valgyti, ja galima tieiog nu...

Avokadai yra unikalu ir kanu vaiiu.Dauguma žmonių avokadu laiko veikai, ne jie turi daug maitinių medžiagų ir veikų riebalų.Kai kurie žmonė taip pat mano, kad juoe eanty veikieji riebalai puikiai tink...

Žalingi pridėtinio cukrau padariniai tampa vi akivaizdeni.Dėl to žmonė kreipiai į natūralia alternatyva.aldikli, kuri per pataruoiu keleriu metu labai išpopuliarėjo, yra kokoų cukru.Ši cukru gaunama i...

Gero naktie poili dažnai nepatebima kaip varbi veikato udedamoji dali. Ekpertai rekomenduoja 18–60 metų uauguieiem bent 7–9 valanda miegoti kiekvieną naktį (1).Per mažai arba per daug miego yra uiję u...

Gaminti naminį majonezą yra lengva ir ji koni geriau nei dauguma parduotuvėe pirktų verijų.Be to, galite pairinkti į avo majonezą įtraukti tik veiku ingredientu.Tokiu būdu galite išvengti rafinuotų au...