Avinžirnis: nauda, šalutinis poveikis, atsargumo priemonės ir dozavimas
Avinžirniai (Žvaigždžių terpė (Linn.) Viladariai), dar vadinami dumbliai, atino gėlėmi arba pelė auimi, yra dažna gvazdikų šeimo piktžolė.Auga žemai iki žemė, turi plaukuotą tiebą ir užauga mažo, žvai...
6 stulbinantys saldžiųjų bulvių nauda sveikatai
aldžioio bulvė yra aldžio, krakmolingo šakninė daržovė, auginamo viame paaulyje (1).Jie būna įvairių dydžių ir palvų, įkaitant oranžinę, baltą ir violetinę, juoe gauu vitaminų, mineralų, antiokidantų ...
15 sveikų dozių ir pastos
Iš tešlo ir užtepėlių gaminami puikū pagardai, užkandžiai ir šventini maita. Tačiau kartai jie yra apkrauti kalorijomi, druka, cukrumi ir kitai priedai. Vi dėlto nereikia paikliauti parduotuvėe pirkto...
15 sveikų kabių, kurias visada turėtumėte po ranka
Greitam, maitingam patiekalui udėti reikia gerai aprūpinto virtuvė. Tačiau daugeli populiarių veikų maito produktų greitai genda ir turi būti uvartoti per kelia diena, todėl daugeli namų virėjų greita...
32 sveiki, mažai kaloringi užkandžiai
Užkandžiavę netinkamu maitu, galite priverti priaugti vorio, pairinkę tinkamu užkandžiu galite numeti vorio. Tieą akant, tyrimai rodo, kad užkandžiavima maitingu maitu, kuriame yra daug kaidulų ir bal...
Ar anakardžių riešutai?
Anakardžiai yra be galo populiarū - ir dėl gero priežatie. Jie yra ne tik labai maitingi, bet ir nepapratai univeralū. Jų šiek tiek aldu koni, patenkinama traškuma ir vietinė tektūra puikiai dera u įv...
Magnio papildai: privalumai, šalutinis poveikis ir dozavimas
Magni yra minerala, gyvybiškai varbu tinkamam jūų kūno funkcionavimui.Jūų kūna negali to paigaminti, todėl jū turite to gauti iš avo dieto. Norint gauti pakankamai šio būtino maitinė medžiago, vyram i...
Kas yra tingus keto, ir ar jūs turėtumėte tai išbandyti?
„Tingu keto“ yra populiaru labai mažai angliavandenių turinčio ketogeninė arba keto dieto varianta. Ji dažnai naudojama metant vorį ir, kaip rodo pavadinima, ji yra lengvai pritaikoma.Klaikinė ketogen...
Vitamino E toksiškumas: viskas, ką reikia žinoti
Vitamina E yra būtina vitamina, kuri jūų kūne vaidina varbų vaidmenį.Tačiau, kaip ir daugelio vitaminų, jų gavima gali ukelti veikato komplikacijų. Šiuo atveju tai vadinama vitamino E perdozavimu arba...
15 populiariausių maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio (daugelis jų nėra pieno produktai)
Kalci yra labai varbu jūų veikatai.Tieą akant, jūų kūne yra daugiau kalcio nei bet kuri kita minerala.Tai udaro didžiąją dalį jūų kaulų ir dantų ir turi įtako širdie veikatai, raumenų funkcijai ir ner...
Ar bananas yra uoga ar vaisius? Stebina tiesa
Daugeli žmonių gali lengvai atkirti vaiiu ir daržove.Tačiau kirtuma tarp kirtingų vaiių rūšių nėra tok aišku - ir jum gali kilti ypač įdomu, kaip reikėtų klaifikuoti bananu.Ši traipni jum paaky, ar ba...
Kodėl Ezekielio duona yra sveikiausia duona, kurią galite valgyti
Ezekielio duona yra tokia veika, kaip gaunama duona.Tai daiginto duono rūši, gaminama iš įvairių nemulkintų grūdų ir ankštinių augalų, kurie pradėjo dygti (udygti).Palyginti u balta duona, kuri gamina...
20 maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C
Vitamina C yra vandenyje tirpu vitamina, kurio yra daugelyje maito produktų, ypač vaiių ir daržovių.Ji yra gerai žinoma kaip tipru antiokidanta, taip pat daro teigiamą poveikį odo veikatai ir imuninei...
Ar Ashwagandha gerina skydliaukės sveikatą?
Ahwagandha yra galinga žolė, dar žinoma kaip Indijo ženšeni arba žieminė vyšnia (1).Jo šaknie ektraktai dažniauiai naudojami ir parduodami tablečių, kyčių arba miltelių pavidalu.Ahwagandha yra laikoma...
Ar avižų piene nėra glitimo?
Jei ką nor perkate per nuorodą šiame pulapyje, me galime uždirbti nedidelį komiinį atlyginimą. Kaip tai veikia.Avižų piena greitai tampa vienu iš populiariauių augalinių pienų vikam, nuo puryčių košė ...
16 būdų, kaip padidinti jūsų apetitą
Apetito praradima atiranda tada, kai mažai norima valgyti. kirtingi veikniai gali ukelti pratą apetitą, įkaitant pichinę ir fizinę liga.Jei apetito toka trunka ilgiau nei porą dienų, tai gali ukelti v...
14 unikalių bananų rūšių
Bananai yra viena populiariauių vaiių paaulyje. Jie yra veika, kanu užkandi ir lengvai naudojami kepant ir gaminant.Nor vietinėje parduotuvėje galite pamatyti tik keletą rūšių, daugiau nei 1 000 rūšių...
Oksalatas (oksalo rūgštis): geras ar blogas?
Lapiniai žalumynai ir kita augalini maita yra labai populiarū tarp veikų žmonių.Tačiau daugelyje šių maito produktų taip pat yra prieštraukio, vadinamo okalatu (okalo rūgšti).Tai yra išamu traipni api...
Ar varškės sūris yra tinkamas ketui?
Ketogeninė arba ketogeninė dieta yra labai mažai angliavandenių, daug riebalų turinti mitybo įpročiai. Tai verčia jūų kūną degalam naudoti ne riebalu, o riebalu.Ketogeninė dieta iš pradžių buvo naudoj...
7 sveikiausi duonos tipai
Dešimty įvairių rūšių duono parduotuvių lentynų ir užpildytų knygų apie knyga, nor kai kurio yra veikenė už kita. Kai kurio rūšy turi daug kaidulų, vitaminų ir mineralų, o kito yra pagaminto iš rafinu...