Vištiena yra viena iš dažniauiai vartojamų mėų viame paaulyje. Ji ypač populiaru tarp kūno rengybo entuziatų, ne yra puiku baltymų šaltini. Maita, kuriame yra daug baltymų, gali padėti paiekti veikato...

Jūų inktai yra pupelių formo organai, atliekanty daugybę varbių funkcijų.Jie atakingi už kraujo filtravimą, atliekų pašalinimą iš šlapimo, hormonų gaminimą, mineralų balanavimą ir kyčių puiauvyro pala...

Gliukozamina yra populiaru maito papilda, vartojama oteoartrito gydymui.Oteoartrita yra degeneracinė liga, kurią ukelia nepakankama kremzlių atinaujinima ąnariuoe, dažniauiai keliuoe ir klubuoe.Laikui...

Candida yra labiauiai paplitę grybeli žmogau kūne. Ji dažnai aptinkama tokioe vietoe kaip burna, oda, virškinamai trakta, nagai, tieioji žarna ir makšti (1). Papratai ji yra nekenkminga, tačiau dėl ši...

Popkorna yra viena veikiauių ir populiariauių užkandžių paaulyje.Ji yra aprūpinta varbiomi maitinėmi medžiagomi ir teikia daug naudo veikatai.Tačiau kartai ji paruošiama u dideliu kiekiu riebalų, cukr...

portininkai ir kūno rengybo entuziatai viada ieško būdų, kaip pagerinti avo rezultatu ir paiekti užibrėžtu tiklu.Tinkama mityba gali padėti kūnui geriau veikti ir greičiau atigauti po kiekvieno trenir...

Kreatina yra viena iš plačiauiai tiriamų maito papildų paaulyje.Jūų kūna natūraliai gamina šią molekulę, atliekančią įvairia varbia funkcija, įkaitant energijo gamybą (1).Be to, kai kuriuoe maito prod...

Kruopo yra grietinėlė tiršta košė, gaminama iš džiovintų, umaltų kukurūzų, išvirtų karštu vandeniu, pienu ar ultiniu.Jie yra plačiai vartojami pietinėe JAV ir papratai patiekiami u puryčiai.Kadangi an...

Medu ir cinamona yra du natūralū komponentai, turinty daug naudo veikatai.Kai kurie žmonė teigia, kad ujungu šiuo du ingredientu, jie gali išgydyti beveik bet kokią ligą. Nor yra įrodymų, kad kiekvien...

Dopamina yra varbu chemini paiuntiny megenye, atliekanti daugybę funkcijų.Ji uiję u atlygiu, motyvacija, atmintimi, dėmeiu ir netgi reguliuoja kūno judeiu (1, 2, 3).Kai dopamina išikiria dideliai kiek...

Pauko yra fermentuota pieno produkta. Dauguma šiuolaikinių paukų yra kultivuojami, tai reiškia, kad į jį buvo pridėta naudingų bakterijų. Tai kiriai nuo tradicinių paukų, kurių šiandien Vakarų šalye y...

Nuo šeštojo dešimtmečio žmonė tikėjo, kad očiųjų riebalų kieki kenkia žmonių veikatai.Iš pradžių tai buvo paremta tebėjimo tyrimai, rodančiai, kad žmonė, kurie vartojo daug očiųjų riebalų, mirė nuo ši...

Prata kraujotaka yra dažna problema, kurią ukelia daugybė ąlygų.Periferinių arterijų liga (PAD), diabeta, nutukima, rūkyma ir Raynaud liga yra keleta iš daugelio blogo kraujotako priežačių (1, 2, 3, 4...

Žemė riešutų vieta yra populiaru paplitima dėl turtingo konio ir kreminė tektūro.Tai taip pat puiku pagrindinių maitinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai ir veikieji riebalai, šaltini. Kadang...

Vitamina K yra panašio truktūro junginių šeimo pavadinima.Vitamina K3, dar žinoma kaip menadiona, yra intetinė arba dirbtinai pagaminta vitamino K forma.Šiame traipnyje paaiškinta vika, ką reikia žino...

Kavo pupelė yra kavo vaiių, dažnai žinomų kaip kavo vyšnia, ėklo.Šio pupele primenančio ėklo papratai džiovinamo, krudinamo ir užvirinamo, kad būtų kavo.Kadangi kavo gėrima yra uiję u daugybe veikato ...

Jei išgėrėte per daug kavo puodelių ir jaučiatė nervingi, gali kilti klauima, ar yra būda išpilti kofeino perteklių iš avo itemo.Kofeina yra natūralu timuliatoriu, kuriuo kadien paitiki milijonai žmon...

Kreatina yra prieda prie geriauių rezultatų porto alėje.Tyrimai rodo, kad tai gali padidinti raumenų maę, jėgą ir mankštą (1, 2).Be to, tai teikia nemažai kitų privalumų veikatai, tokių kaip apauga nu...

Kokoų alieju gaunama iš kokoų kopro - branduolio ar mėo.Jame yra dideli očiųjų riebalų procenta, ypač iš vidutinė grandinė trigliceridų (MCT).Kokoų alieju gali būti įvairiai naudojama maito gaminimo, ...

Aukšta cukrau kieki kraujyje atiranda tada, kai jūų kūna negali efektyviai tranportuoti cukrau iš kraujo į lątele.Nepatikrinu, tai gali ukelti diabetą.Viename 2012 m. Atliktame tyrime teigiama, kad 12...