Vitamina A yra riebaluoe tirpu vitamina, kuri vaidina varbų vaidmenį palaikant regėjimą, kūno augimą, imuninę funkciją ir reprodukcinę veikatą. Iš dieto gaudami pakankamą kiekį vitamino A, turėtumėte ...

Javai yra populiaru puryčių maita, kuri dažnai būna pirituota.Jum gali kilti klauima, ar pirituoti grūdai yra veiki, ne daugeli gali paigirti įpūdingai teiginiai apie veikumą ant avo pakuočių. Šiame t...

Geriamo kavo nauda veikatai yra gana įpūdinga.Įrodyta, kad tai pagerina megenų veiklą, padidina medžiagų apykaitą ir pagerina mankšto atlikimą (1, 2, 3).Reguliaru kavo vartojima taip pat uiję u mažene...

Apelinų ulty yra populiariauio vaiių ulty viame paaulyje ir ilgą laiką buvo puryčių kuokštelė.Televizijo reklamo ir rinkodaro šūkiai vaizduoja šį gėrimą kaip neabejotinai natūralų ir veiką. Vi dėlto k...

Aitro vaiiai yra maitingi atogrąžų vaiiai, kurie populiarėja, ypač veiko veikato žmonėm.Nepaiant mažo dydžio, jame gauu antiokidantų, vitaminų ir augalų junginių, kurie galėtų būti naudingi jūų veikat...

ūrumo duona yra ena mėgtama produkta, kuri pataruoju metu populiarėja.Daugeli žmonių mano, kad ji yra kanenė ir veikenė nei įprata duona. Kai kurie netgi ako, kad lengviau virškinami ir mažiau tikėtin...

Bandantiem ulieknėti dažnai patariama mažiau valgyti ir daugiau judėti. Tačiau ši patarima pat avaime dažnai būna neveikminga ir žmonė neugeba paiekti avo tiklų. Dėl šio priežatie daugeli kreipiai į m...

Bananai yra viena populiariauių užkandžių prieš treniruotę.Jie yra ne tik nešiojami, univeralū ir kanū, bet ir turtingi angliavandenių bei lengvai virškinami.Be to, jie yra labai maitingi ir dėl kitų ...

Apkritai termina vegetariška reiškia amenį, kuri nevalgo tam tikrų gyvūninių produktų. Beveik vii vegetarai vengia mėo, tačiau jum gali kilti klauima, ar jie valgo kiaušiniu.Šiame traipnyje nagrinėjam...

Jei eate avantiūrita, mėgtanti kiaušiniu, galbūt patebėjote, kad ančių kiaušiniai rodomi retoranų meniu, ūkininkų turguoe ir net kai kurioe maito parduotuvėe.Antie kiaušiniai yra patebimi, ne jie yra ...

Žmonė linkę į potraukį, kai megeny pradeda reikalauti tam tikro maito - dažnai perdirbto maito, kuri nėra laikoma veiku ar maitingu.Nor ąmoninga prota žino, kad jie neveiki, atrodo, kad kai kurio kito...

Ananaai (Ananao komoa) yra populiaru tropini vaiiu, turinti aštrų išorę ir aldų konį.Jame gauu maitinių medžiagų ir naudingų junginių, kurie gali umažinti uždegimą ir kovoti u ligomi. Tai taip pat pui...

Milijonai žmonių viame paaulyje priklauo nuo rytinio kavo puodelio, kad galėtų pradėti dieną.Kava yra ne tik puiku kofeino šaltini, kuri patogiai padidina energiją, bet ir turi daug naudingų antiokida...

Me įtraukiame produktu, kurie, mūų manymu, yra naudingi mūų kaitytojam. Jei perkate per nuoroda šiame pulapyje, me galime uždirbti nedidelį komiinį atlyginimą. Štai mūų procea.Juodoji druka yra populi...

„Powerade“ ir „Gatorade“ yra populiarū portiniai gėrimai.portiniai gėrimai yra parduodami iekiant pagerinti portiniu rezultatu, nepriklauomai nuo jūų kūno rengybo ir aktyvumo lygio. Įvairū šalininkai ...

Daugeliui žmonių unku įitvirtinti ir išlikti aktyviem. Energijo trūkuma yra dažna priežati.Norėdami gauti papildomą energijo kiekį mankšto metu, daugeli žmonių vartoja prieš treniruotę kirtą papildą.T...

Viena iš unkiauių vorio metimo apektų yra kalorijų mažinima.Daugybė mažai kalorijų turinčių maito produktų gali palikti alkį ir neišipildymą tarp valgymų, todėl perivalgyti ir atiduoti kur ka didenė p...

Mažo glikemijo (žemo GI) dieta grindžiama glikemijo indeko (GI) koncepcija.Tyrimai parodė, kad dėl mažo GI dieto gali umažėti vori, umažėti cukrau kieki kraujyje ir umažėti širdie ligų bei 2 tipo diab...

Diabeta yra liga, kuriai būdinga neįpratai dideli cukrau kieki kraujyje.Pratai kontroliuojama ji gali ukelti komplikacijų, tokių kaip širdie, inktų ligo ir nervų pažeidimai (1). Gydyma dažnai apima va...

Vitamina C yra labai varbi maitinė medžiaga, kurio gauu daugelyje vaiių ir daržovių.Gauti pakankamai šio vitamino yra ypač varbu norint palaikyti veiką imuninę itemą. Ji taip pat vaidina varbų vaidmen...